CORSO DI

YOGA

Lo Yoga, attraverso esercizi, posizioni, respirazioni e meditazioni che sviluppano maggior consapevolezza e controllo del corpo e della mente, insegna a vedere col cuore ed a vivere in armonia, donando un senso di leggerezza, liberta’ ed energia.

Servendosi di una vasta scelta di tecniche, lo Yoga promuove e rende possibile l’integrazione dei vari piani dell’esistenza umana.

INFORMAZIONI
Orari
LUN: 20.30 – 21.30
MAR: 9.00 -10.00
MER: 20.30 – 21.30 
GIO: 9.00 -10.00
Istruttore
Simona Manicardi
Durata
1 ora

GALLERY

TUTTI I CORSI

STEP G.A.G.

Esercizi dinamici di salita e discesa da una piattaforma di altezza variabile.

PILATES

Un metodo innovativo eseguito tramite l’utilizzo di panche posturali.

YOGA

Corsi mirati ad apprendere le tecniche per migliorare il corpo e la mente.

POSTURALE

Esercizi che si concentrano sui muscoli posturali e sulla colonna vertebrale.

FUNCTIONAL

Esercizi funzionali globali per migliorare il tuo corpo e i suoi muscoli.

POLE DANCE

Il corso per chi non ha mai praticato questa disciplina e vuole iniziare da zero.