CORSO DI

PILATES

Il Pilates consiste in esercizi eseguiti tramite l’utilizzo di panche posturali. Queste panche, oltre a poter essere usate da chi soffre di mal di schiena, possono essere utilizzate anche da chi ha un peso superiore ai 130 chili e che, per motivi di salute, deve seguire uno specifico programma di allenamento.
Oltre a rimodellare il corpo e a favorire il dimagrimento, il WBS Pilates permette di migliorare la propria flessibilità, il tutto rimanendo sdraiati e evitando movimenti bruschi.
È indicato per chi desidera mantenere la schiena in condizioni ottimali, sia perché svolge mestieri pesanti o necessita di rimanere in piedi per molto tempo, sia perché desidera poter eseguire ogni attività in modo libero e sicuro.

INFORMAZIONI
Orari
Orari da definire
Istruttore
Simona Manicardi
Durata
Lezioni da definire

GALLERY

TUTTI I CORSI

STEP G.A.G.

Esercizi dinamici di salita e discesa da una piattaforma di altezza variabile.

PILATES

Un metodo innovativo eseguito tramite l’utilizzo di panche posturali.

YOGA

Corsi mirati ad apprendere le tecniche per migliorare il corpo e la mente.

POSTURALE

Esercizi che si concentrano sui muscoli posturali e sulla colonna vertebrale.

FUNCTIONAL

Esercizi funzionali globali per migliorare il tuo corpo e i suoi muscoli.

SALA ATTREZZI

Lo spazio dove seguire il tuo percorso di potenziamento o dimagrimento.